Videa PRO TRENÉRY

• Abeceda NBP
  • Polařská abeceda infield
  • Polařská abeceda outfield
  • Polařská abeceda zadáci
  • Pálkařská abeceda
• Specializované programy a tréninky
  • Házecí abeceda
  • Polářská abeceda infield drills
  • Posilování s gumami
• Kompenzace a mobilita
  • Kompenzace, mobilita, balance
  • Mobilizační a funkční cvičení
• Silová příprava
  • Medicinbaly
  • Mobilizační a funkční cvičení - Začátečníci
  • Silová příprava mládeže – Začínající v posilovně
  • Strength program (1.Fáze, 8týdnů)
    • Den 1
    • Den 2
    • Den 3
  • Strength program (2.Fáze, 6týdnů)
    • Den 1
    • Den 2
    • Den 3
  • Strength program (3.Fáze, 6týdnů)
    • Den 1
    • Den 2
    • Den 3
  • Strength program (4.Fáze, 6týdnů)
    • Den 1
    • Den 2
    • Den 3