Výběry do reprezentace U15 - 3. kolo

Třetí kolo výběrů do kadetské reprezentace proběhlo v neděli 19.12. v Praze na Tempu. Jednodenní program byl opět náročný, ale hráči již věděli z předešlého kola, že musí být dobře připraveni po mentální a fyzické stránce.
Dopoledne již tradičně patřilo atletické části pod vedením několikanásobné mistryně ČR ve sprintech, Báry Procházkové. „Je skvělé vidět po 7 týdnech velký posun u většiny hráčů. Těší mě zpětná vazba a když vidím, že do toho jdou hráči naplno,“ pochvalovala si Procházková a pokračovala: "Hráčům bude zaslán atletický program a budeme se těšit na další progres za 6 týdnů."

Nadhazovací realizační tým, Jakea Rabinowitze a Petr Janderku, doplnil „Američan“ z legendárního Charlestonu, Daniel Padyšák. Dopoledne patřilo házecím drilům z Programu PRO a odpoledne bullpenům za přítomnosti oficiálních rozhodčích v čele se Zdeňkem Židkem.

Petr Čech, letošní osobnost české extraligy, driloval skupinu zadáků a nedal jim nic zadarmo. Po blokování a dalších drilech přišlo i poměření v příhozu z domácí na druhou metu. Před odpoledními bullpeny si zadáci vyslechli cenné rady na téma rámování od Petra Čecha, ale i z druhého pohledu od velezkušeného rozhodčího Zdeňka Židka: „Správná komunikace a vzájemný respekt je nesmírně důležitý a udává tón zápasu.“
Všichni hráči prošli pálkařskými cvičeními u hitting coache Jakuba Sládka a dostali cenné rady na čem pracovat v zimním období, které je pro pálkaře velice důležité.

Vnitřní polaře otestoval Petr Baroch drily z národního programu. Některé podávané speciality z národního menu, měli pro některé hráče pikantní pálivou příchuť a o uzená stehna nebyla nouze. Zadopolaři o tuto parádu přišli, ale protože venku nepadali trakaře, užili si čerstvého vzduchu na starém pískovém Tempu s hlavním trenérem Filipem Procházkou.

Marek Chlup (North Greenville University) elitní pálkař seniorské reprezentace na letošním ME v Itálii a MS U23 v Mexiku a Daniel Padyšák, mladý top nadhazovač (Charleston Southern University) přijali pozvání na výběry a odpovídali na otázky a dotazy mladých hráčů v diskusním fóru.

Kondiční blok byl pod taktovkou Lenky Landové. Hráči se soustředili na správné provedení posilovacích, kompenzačních a protahovacích cviků. V této sekci jsou u hráčů velké rezervy a je potřeba dát velký důraz nejprve na správnou mechaniku posilovacích cviků s váhou vlastního těla či s odporem gumových expandérů. Mnoho hráčů má také problém se zkrácenými svalovými partiemi, které při větším zatížení a prudkých pohybech, o kterých není v baseballu nouze, budou mít tendenci k poruše vláken.

Všem zúčastněným trenérům a přítomným patří velké poděkování za skvělou práci.

„Je skvělé, že jsme mohli pracovat s hráči již potřetí v řadě. Je vidět, jak se každý cyklus posouváme o kus dál a hráči se těší na další sraz a chtějí se ukázat, jak jsou dobře připravení. Pracují na svých slabých stránkách a tím se posouvají dopředu,“ ohodnotil náročný den head coach repre U15 Filip Procházka

Další sraz je na programu za 6 týdnů, v neděli 30.1. v 9.30 opět na Tempu. Těšíme se na viděnou a přejeme všem krásné svátky, a to nejlepší do roku 2022. Hodně zdraví a poctivě na sobě pracujte.

Nominovaní na lednový sraz:

Za realizační tým reprezentace U15
Filip Procházka

Odkazy na národní program
https://www.baseball.cz/nbp/treneri>

Odkaz na abecedy na youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=B-6E5Eqkkk4&list=PL1RLxFauJbjMBK69_NwCv8Wg6XqOcT2eo>

Za fotografie děkujeme Pavlu Chorobikovi - ke shlédnutí zde