Nymburk závěrem listopadu hostil soustředění Programu PRO, který se zaměřuje na rozvoj dovedností mladých nadhazovačů a catcherů. Na soustředění bylo nominováno 28 hráčů. Baseballisté ročníku narození 2011 a 2012 si prošli výběry v Praze a v Brně, hráče ročníků 2010 a 2009 nominovali trenéři kadetské reprezentace.
Dvoudenní soustředění začalo v neděli ráno rozcvičením pod dohledem fyzioterapeutky Ivy Whitten. Po rozcvičce si borci prošli naše základní NBP cviky na mobilitu a stabilitu. Poté následoval házecí program pod vedením Tomáše Duffka a zaměření na mobilitu pro nadhazovače pod vedením Martina Schneidera. Druhá skupina se přesunula do posilovny s Radimem Jebavým, kde se kluci učili základní posilovací cviky.
Odpolední program byl zaměřen více na baseballové/nadhazovací dovednosti. Hráči si zopakovali házecí program pod dohledem nadhazovacích trenérů a hráčů národního týmu Tomáše Duffek, Martina Schneidera a Filipa Čapky. Celé soustředění jsme měli nastavené tak, že jakékoliv házení s míčkem nebylo s vyšší intenzitou než 80 %. Dále se hráči rozdělili na skupiny. Jedna skupina házela „flat ground“ bullpen na catchery (každý max 20 nadhozů) a druhá skupina byla v hale s kondičním koučem národního týmu Radimem Jebavým, kde byly na programu odhody medicinbalem.
Během házení se hráči rotovali na různých stanovištích, probírali jsme především důležitost přední a zadní nohy při nadhazování a drilly s tím spojené. Catchery měl celé soustředění na starost reprezentační infielder Martin Mužík. Večer šli kluci za odměnu do vířivky, po které následoval video rozbor z tréninku nadhazovačů a catcherů. Společně jsme rozebrali hlavní chyby v mechanice a jak je opravit.
Druhý den se nesl v duchu opakovaní z předchozího dne a také výkonnostních testů. Konec soustředění byl v sobotu po obědě. Nadcházející akcí pro nadhazovače a zadáky bude Czech talent, který je určen pro 50 hráčů. Všichni hráči, kteří se účastnili akce Program PRO (28 hráčů) jsou automaticky nominováni na akci Czech Talent, která proběhne 6. – 8.12.2024 v Nymburku.
